一般来说，如在平时饮食中所摄取的卡路里，比日常运动中消耗的能量多，这些卡路里会转化为脂肪堆积在体内，导致身体肥胖。为了健康生活，要达到卡路里摄取和消耗的平衡，是一件非常重要的事情。你想知道自己的身体每天消耗多少卡路里吗?把百利达活动计量带在身上就可以轻松了解，还能依照你定制的瘦身模式，提示达成的百分率。

百利达活动量计是精准记录卡路里消耗的健康管理仪器，可以全天24小时监测卡路里消耗量，记录步行、慢跑、案头工作、家务劳动等日常生活中各种活动所消耗的卡路里，也包括维持人体生命活动所需基础代谢在内的所有卡路里的消耗总量(即静止状态下的能量消耗)。

如百利达活动量计AM-121搭载3D计步功能，灵敏度高，别在腰间、夹在口袋、放在包里都可以。使用前输入身高、体重、年龄、体脂率等个人信息后，它能以周为单位，设置目标运动量的达成率，直接为个人提供有针对性的运动方案。还可以通过测量运动强度和运动时间，来精确测算出个人的运动量。屏幕图表不仅显示人体24小时的热量消耗情况，同时也可以推算出安静状态下的基础代谢消耗。虽然小巧玲珑，但不失时尚大方的设计美感，还可以戴在胸前作为装饰品。

人们可以根据实际的目标达成情况，自动调整瘦身目标和计划，例如每天行动较多的人，目标值很容易达成，那么就根据一周测得的数据，结合个人的生活方式，稍微上升摄取和消耗的目标值。相反的，如果每天行动较少的人，难以达成设定的目标值，可以根据一周测定的数据，降低消耗和摄取的目标值，这样也有助于树立起减脂信心。

另外，还有女性瘦身纤体专用的活动量计,如AM-131 Lady。女性受到荷尔蒙周期性平衡的影响，有适合瘦身和不适合瘦身的时期。在瘦身机会期内调高目标值，在放松期内降低目标值，来施行高效的瘦身计划。
　　为了塑造理想的身材，需要测量身体消耗的卡路里来进行身体管理。不管是步行、工作、还是安静的时候，百利达活动量计都是您健康生活中的好伙伴!

来源：39健康网